仲夏齋戒月

　　仲夏齋戒月

　　[唐] 白居易

　　仲夏齋戒月，三旬斷腥膻。

　　自覺心骨爽，行起身翩翩。

　　始知絕粒人，四體更輕便。

　　初能脫病患，久必成神仙。

　　御寇馭泠風，赤松游紫煙。

　　常疑此說謬，今乃知其然。

　　我今過半百，氣衰神不全。

　　已垂兩鬢絲，難補三丹田。

　　但減葷血味，稍結清凈緣。

　　脫巾且修養，聊以終天年。